🧬 «В здоровом теле…»: 7 мифов о биохакинге

Как прожить дольше и правда ли что людей будут чипировать? Рассказываем о самых известных заблуждениях, касающихся биохакинга.

Пару слов о направлении

Биохакинг представляет собой целый комплекс методов по улучшению продуктивности и производительности нашего организма, а также стимулирует работу мозга и позволяет замедлить процесс старения. Все это достигается при помощи правильного питания, физических нагрузок, витаминов и лекарственных средств – и это далеко не полный перечень.

Биохакеры «появились» еще в 1988 году – так называли генных инженеров. А в 2002 году, после расшифровки генома человека, началась настоящая «генная лихорадка» – не только профессионалы, но и любители проводили массу исследований.

Говоря об общих методах биохакинга, их можно разделить на три категории:

1. DIY-биология (Do-it-yourself – «сделай сам»): напоминает шоу профессора Протона – ученые наглядно демонстрируют, как провести генные эксперименты дома, используя подручные средства;
2. Grinder (с английского – «шлифовальный станок»): позволяет хакнуть организм при помощи вживляемых электронных устройств и инъекций;
3. Нутригеномика: изучает, как наш рацион влияет на здоровье, продолжительность жизни и работу генов.

Эти методы считаются классическими, традиционными, и крайне редко используются в современном биохакинге (но мы не могли о них не упомянуть). Поговорим же о мифах и предрассудках, связанных с биохакерством.

Миф №1: «взлом» человека

Рассматривая термин «биохакинг» большинство обращает внимание на составляющие «био» и «хакинг» и переводят слово как «взлом живого организма». Естественно, что такое понимание будет вызывать только негативные ассоциации, ведь хакинг, в своем большинстве, происходит насильно.

Без сомнения, это взлом, но он относится только к состоянию организма человека, к сбоям в его работе, заболеваниям и генетическим нарушениям. Ученые этой отрасли могут предотвратить и снизить риски многих бичей современности – например, бесплодия и онкологии.

Миф №2: аналогия ЗОЖ

Биохакинг не является узконаправленной наукой в отличие от концепции «здорового образа жизни», главная цель которого – долголетие. Принцип «взлома» – модернизировать, усовершенствовать свою физическую «оболочку», не забывая о ментальном развитии – продуктивности и здоровой психике.

Миф №3: готовься к кетодиете

Да, большинство известных биохакеров сидят на кетодиете, больше известной под названием «интервальное голодание». Но обязательным пунктом в комплексе она не прописана. Каждый организм индивидуален и обязанность биохакера – подобрать правильное сбалансированное питание клиенту, а не ориентироваться на «громкие» диеты и программы питания. Пищевая система строится в зависимости от распорядка дня, возможных аллергических реакций и предпочтений человека.

Правильное питание не равняется голоданию, к тому же последнее не подходит большой категории людей: при наличии проблем с ЖКТ и расстройством пищевого поведения, диабетикам, а также беременным и кормящим грудью. «Сесть» на кетодиету можно только после консультации с врачом.

Миф №4: чипирование

Поскольку биохакинг включает в себя целый перечень методов, то здесь не обошлось и без технического вмешательства – вживления под кожу (или в тело) электроники. Микрочипы позволяют отслеживать и контролировать жизнедеятельность организма, измерять медицинские показатели и сообщать о малейших отклонениях.

Опрос Всероссийского центра изучения общественного мнения (он же ВЦИОМ) показал, что 77% населения отрицательно относятся к чипированию, а 54% отметили свою позицию как «категорически против». На самом деле чипирование может значительно упростить нашу жизнь, но, конечно же, процедура должна быть целиком и полностью добровольной.

Заблуждение о том, что биохакеры будут чипировать всех и вся – осталось в прошлом. Многие устройства, снимающие медицинские и физические показатели, стали тактильными – их прикладывают к коже или слизистой и получают мгновенный результат. А лазерные технологии помогают избежать инвазии.

Миф №5: это вредно

Любое новое направление связано с рисками, а менять свой организм и совершенствовать его – может быть даже опасно. Препараты, которые рекомендуют ЗОЖ-приложения, не всегда изучены и протестированы, и у врачей возникает много вопросов.

Однако биохакинг – это скорее идеология, просвещение, идущее в массы. Используются самые последние научные наработки (генетические, нейробиологические и множество других), а методы применяются на себе – собираются данные о состоянии организма и составляется индивидуальная программа работы над собой. Биохакинг никак не связан с ненаучными и объективными программами и приложениями.

Миф №6: это дорого

Следить за здоровьем непросто и иногда затратно, однако предупредить заболевания и предотвратить неприятные процессы в организме – дешевле, чем через пару лет заниматься лечением. Элементарно – ежегодно сдавать анализы, следить за нормой показателей в организме, заменить вредную пищу на полезную (но не менее вкусную), и уделять несколько часов в неделю тренировкам доступно каждому из нас.

Биохакинг может стать дорогим, если бездумно «пичкать» свой организм лекарственными препаратами и витаминами, не пройдя обследование, а послушав совета подруги или известного блогера. Самолечение может не только навредить организму, но и сильно, а главное – бесполезно, «ударить по кошельку».

Если с мифами и заблуждениями мы разобрались, стоит немного уделить внимания и реальным «фичам» биохакинга.

Правда №1: долгая жизнь

«Срок» человеческого организма зависит от многих факторов (как внешних, так и внутренних) – количества вредных привычек, наследственности, экологии и многого другого. Но правильный индивидуальный подход к своему здоровью и образу жизни помогает снизить риски большинства заболеваний и нарушений в организме.

Средняя продолжительность жизни граждан Российской Федерации в среднем составляет 70 лет. Биохакинг же намерен продлить молодость и увеличить этот показатель как минимум на несколько единиц.

Правда №2: правильное назначение препаратов

«Самолечение может быть вредно для вашего здоровья» и «Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом» – это не пустые слова, а забота о нас, которую мы часто игнорируем. Использование допинга и стимуляторов можно также отнести к биохакингу, но в большинстве своем они вызывают только зависимость и «море» побочных эффектов.

Биохакер употребляет лекарственные препараты, добавки и витамины исключительно по рецепту лечащего врача. Не менее важно, чтобы лекарства прошли клинические испытания и не вызывали привыкание.

Правда №3: решение психологических проблем

Начинающий «взломщик» может столкнуться с чувством незащищенности, растеряться в потоке новой информации и даже стать настоящим фанатиком и пропагандистом мысли «Дожить до ста лет». Поэтому важный аспект биохакинга заключается в психологическом здоровье, которое идет на пару с физическим состоянием человека.

Порой для решения ментальных проблем достаточно физической активности, нормального сна и правильного питания, а иногда требуется помощь профессионального психолога.

Известные биохакеры

В конце хочется рассказать о самых популярных и известных биохакерах современности.

Джеймс Янг

В юном возрасте Янг лишился руки и ноги, попав под поезд, однако обычный протез не устроил парня. После долгих раздумий он разработал дизайн (вдохновляясь игрой Metal Gear Solid) и заказал себе конечность, оснащенную лазером, USB–гнездом и даже маленьким дроном. Фантастическая рука вызвала интерес к проблеме молодого человека и спустя некоторое время ему удалось собрать средства на ультрасовременный бионический протез руки.

Кевин Уорвик

Уорвик является профессором Ковентри и одним из вдохновителей трансгуманистов. В 1998 году он первым «оснастил» себя маячком из кремния, что позволило ему автоматизировать процесс включения-отключения света в доме и открытия дверей. Через несколько лет ученый приобрел протезы компании Braingate, благодаря которым он смог передавать сигналы собственного мозга через интернет и общаться с супругой, имеющий такой же имплант, практически на уровне телепата.

Нил Харбиссон

Известный киберхудожник страдает врожденной ахроматопсией – цветовой слепотой. Нил с детства видит весь мир черно-белым, но антенна, инвазивным способом присоединенная к его мозгу (а большая часть ее находится снаружи), позволяет ему ощущать весь цветовой спектр посредством вибраций.

По словам Харбиссона, больше всего ему нравится инфракрасный цвет, поскольку он невидим для других и самый спокойный по частоте.

Роб Спенсер

Актер, сценарист и режиссер документального кино в детстве лишился правого глаза. В 2009 году он решил бороться и вместо бионического протеза вживил себе камеру с передатчиком, мгновенно став звездой среди товарищей по несчастью.

Роб смеется, что многие недовольны и даже агрессивно настроены против того, чтобы он смотрел на них, то есть снимал на камеру. «А я просто веду, по сути, видеодневник своей жизни», – утверждает Спенсер.

Тиана Синклер

У Тианы множество интересных проектов в сфере информатики и визуализации. Одной из последних ее наработок является нейротелекинез. Синклер разработала специальный интерфейс, который позволяет направить энергию и мозговые сигналы на внешние объекты и управлять ими. Проще говоря – силой мысли перемещать небольшие предметы в пространстве.

Расскажи, интересен ли тебе биохакинг и планируешь ли ты работать (а может, уже и работаешь) в этом направлении? :)

Материалы по теме

• Повышаем свою продуктивность: 6 ключевых факторов
• 💪🔋👨‍💻 97 советов по продуктивности для программистов и ТОП-6 самых важных
  
• ⚕️ 13 привычек, мешающих развитию нашего потенциала и снижающих продуктивность