Развитие в IT: 12 полезных привычек и 1 плохая
Развитие в IT требует усилий, и часто после успеха вы можете почувствовать, что потеряли нить и остановились. Рассказываем, почему это так.
Из-за чего останавливается развитие в IT и не только
Предприниматель Джон Машни (John Mashni) в своей публикации на Medium рассказал о привычке, которая останавливала его личный рост и профессиональное развитие многие годы на протяжении всей его жизни. Он делится своим мнением о том, как ее избежать, и что помогает быть сфокусированным.
Празднование – враг развития
По мнению Джона, большинство людей совершают одну и ту же ошибку: они начинают праздновать успех слишком рано. Человек часто получает достаточное моральное удовлетворение от небольшого прогресса и для него это повод расслабиться.
В качестве примера Машни приводит историю из книги, которая натолкнула его на эту мысль. Это детская книга «Путь воина-малыша» (The Way of the Warrior Kid) автора Джоко Вилинка, которую предприниматель читал своему сыну.
История о мальчике, который не умел делать ничего: считать, плавать, подтягиваться. Она с того, как мальчик попадает в гости к дяде-военному. Дядя берется за воспитание племянника и начинает его тренировать. Спустя некоторое время мальчик подтягивается четыре раза и он страшно доволен, ведь никогда не мог подтянуться так много раз. Не радуется только его дядя: поставленная цель – 10 подтягиваний.
Сообщение Джона Вилинка в книге простое и мощное: не празднуйте, пока работа не будет сделана полностью.
Продайте награду
Еще одна история, которой поделился автор статьи рассказывает о древнем спартанском воине, который стал победителем соревнований, наподобие современной Олимпиады. За победу воин получил невероятно ценный трофей, украшенный золотом и драгоценностями – настоящее произведение искусства, символ его победы.
Воин принял трофей, но на следующий же день после соревнований продал его и продолжил тренироваться. Трофей был только выражением того, как к нему относились другие люди, сам же он был сосредоточен только на дальнейшем развитии.
Если вы позволяете себе празднование небольших успехов – это выливается в плохую привычку, которая будет мешать вам продолжать с тем же напором, с которым вы начали. Празднуйте только окончание своих трудов, а не промежуточные вехи.
Ежедневные привычки, которые помогают оставаться в тонусе
1. Запишите одну мысль в дневник
Если у вас нет дневника – заведите. Этот инструмент поможет фиксировать ваши мысли, настроение, и, главное, – развитие в IT. Выберите время внесения записей и вносите их ежедневно. Самое важное при ведении дневника – вам приходится изолироваться от внешних отвлекающих факторов и сосредоточится на том, что вы хотите сформулировать и записать.
2. Уделите время нетехнической литературе
Читайте что-то для духовного развития: художественную литературу, популярные книги – это может стать одним из самых приятных занятий вашего дня.
3. Читайте с физической книги хотя бы минуту в день
Читать со смартфона, планшета или электронной книги довольно удобно, но чтение с бумажного носителя все еще вызывает совершенно другие ощущения – и не только физические. Можно объединить с предыдущим пунктом.
4. Соберите вместе вдохновляющие вас вещи
Ваши мысли, цитаты, фотографии – все то, что приносит вдохновение и заставляет вас не сидеть на месте. Выделите время, чтобы обращаться к этим вещам каждый день: это поможет не забывать, зачем вы развиваетесь.
5. Уделите время мотивирующему контенту
Важно не только то, что имеет значения лично для вас. Найдите мотивирующий контент от других людей, который будет вам интересен: видео, статьи, книги – что угодно.
6. Составьте план
Составьте план из задач, которые вам нужно сделать. Будь это рабочие задачи или то, чем вы планируете заняться сегодня, самое главное – включать в список только те пункты, которые вы точно выполните сегодня. Перенесенное на завтра дело точно не принесет вам радости.
7. Прогуляйтесь хотя бы 10 минут
Движение – лекарство от многих болезней, и не только физических. Статическая жизнь и застойное мышление начинаются с длительного пребывания на одном месте. Начните с небольших прогулок, во время которых у вас будет время подумать или послушать что-нибудь полезное или положительное.
8. Сделайте упражнения
Физические упражнения помогут быть в тонусе не только физически, но и морально. Попробуйте начать хотя бы с утренней зарядки.
9. Плотный, здоровый завтрак
Чтобы день прошел успешно, вам нужна энергия. Поэтому питательный и сбалансированный завтрак должен быть самым важным в начале вашего дня.
10. Раннее время для отвлеченных занятий
Вам нужно тратить время не только на развитие в IT и работу. Попробуйте выделить час времени утром на то, что сделать что-то для себя: заняться творчеством или просто подумать.
11. Представляйте свой идеальный день
Все просто: закройте глаза и представьте день таким, каким бы вы хотели его видеть. Провести больше времени с семьей, на тренировке или занимаясь, чем душе угодно. Если ваш день проходит не так, эти мысли будут для вас маяком.
12. Повторяйте маленькие истории
История из жизни, смешная шутка, даже стихотворение – повторяйте, заучивайте эти маленькие вещи каждый день. Никогда не знаешь, когда такая маленькая история может пригодиться: на выступлении или в простой беседе поможет украсить чей-то день.